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夏季泡脚,能加倍养生

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 秋千网   作者:吕书慧
热度666票  本文已影响:31779人 【共0条评论】【我要评论 时间:2014年8月22日 21:39
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  众所周知,泡脚是很好的养生方法,为了祛除体内的寒气。但是,据说泡脚一般是在冬季,担心夏季泡脚反而会有伤身体。夏季该不该泡脚呢?对此,中医院医生表示,夏季是可以泡脚的,并且能达到“冬病夏治”的效果,但是水温不宜过高,泡得时间不能太长。
  
  对于体内寒气重的人来说为了“逼出”寒气,老人的意见就是开始泡脚。冬季泡脚倒是比较常见,但在气温较高的夏季,原本就容易出汗,泡脚还有必要吗?中医指出,泡脚一年四季都可以进行,并非局限于冬季,之所以冬季泡脚的市民比较多,是因为天气很冷,泡脚很暖和,而夏季天气热,许多人就觉得没有必要。中医学上认为,脚是人体的第二个心脏,脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系,它布满了相关全身各器官的反射区。同时,脚为肢体末端,距离供血的心脏很远,容易受到寒湿邪气的侵袭,所以说泡脚有利于身体健康。而夏季正是阳气旺盛的季节,“春夏养阳”,在夏季泡脚还能促进血液循环,改善冬天手脚冰凉的状况。此外,夏季瓜果蔬菜吃得比较多,泡脚还有利于祛湿,提升阳气,调理脾胃。
  
  医生强调,中医养生最忌讳“大汗淋漓”,所以在气温较高的季节泡脚也有一些讲究。一般来说,每次泡脚以泡到全身发热,后背或额头微微出汗即可,时间约在二十分钟左右。夏季炎热,泡脚的水温不要过高,感觉舒适最好,泡完脚后可以喝点温水,及时补充水分。

 

TAG: 皮肤护理 人体知识 中医学 中医养生 / 文学教育门户-秋千网
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