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过目不忘的本领能后天培养出来吗?

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 秋千网   作者:戎丹妍
热度297票  本文已影响:17118人 【共0条评论】【我要评论 时间:2014年3月01日 15:49
学作文,就上新阳光作文!
  通过使用一些记忆的方法,可以起到增强记忆速度和能力的作用。比如灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。兴趣是人们获得记忆的最有效的方法,并且能够将人的短时记忆自然过渡到长时记忆,如果某个信息可引起人的很大兴趣或很大震动的话,那么短时记忆可能会转变为长时记忆甚至终身记忆。
  
  另外,还可以通过掌握最佳记忆时间来加快记忆的速度。刘海燕说,每个人在一天和一生中都存在最佳记忆阶段。
  
  人的记忆最佳年龄自然是在青年时代,年轻人较容易集中精神,并且学习速度较快。之后随着年龄的逐渐增长,记忆力相对下降,人们需要用更多的时间来记住某一信息。但对于年龄大的人来说,虽然记忆的速度变慢了,但他们提取信息的时间却要比年轻人更快,因为一个人的年龄越大,所储存的信息相对就越多,当涉及重新提取信息时,年龄大就构成一个优势。
  
  而每个人在一天中的最佳记忆时间,一般来说,是上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。但最佳记忆时间也因人而异,有些人习惯于规律作息,记忆效率在某一时间段如清晨8~9点钟特别高;有的人习惯于夜战,一到夜间就像猫头鹰那样的活跃,脑细胞进入高度兴奋状态,记忆效率在这一时间段特别高。
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